ile idzie

[...] 2x25 Od dziś nie biorę już Heviranu - koniec leczenia, mam nadzieję, że kuracja była skuteczna :-) Od kiedy nie biorę hormonów, czuję się bardzo dobrze. Nie wiem na ile to sprawa hormonów, a na ile zmęczenia - ale lepiej tez ostatnio sypiam, mimo, że nie suplementuję niczego typowo na sen/rege. Mam też wrażenie (w sumie nie tylko ja;-)), [...]

[...] i przed samym treningiem nie jestem tak głodna, bo jak się opiję suplementami i wodą itp to żołądek wypełniony |-) ale to takie oszukanie organizmu. Co do TRENINGów. Cisnę ile fabryka dała, mam nową przedtreningówkę i powiem, że chyba najlepsza póki co, bo odczuwam po niej wzrost siły! A nie "trzepie mózgu" za mocno %-) W zeszłym tygodniu z [...]

[...] dziennik treningowy - wszystko zmierzało w dobrą stronę. Lecz jak to bywa w życiu pojechałem na wakacje z rodziną. Te 2 tygodnie wakacji gdzie mogłem jeść co chciałem i ile chciałem mocno wpłynęły na moje dalsze losy. Po powrocie okazało się że znacząco przybrałem, i odpuściłem - treningi i dietę. Wróciłem do starych nawyków, 0 aktywności. I [...]

ile uzyskiwaliście siły przy wyciskaniu sztangii leżąc po tym produkcie??? mamy sie smiac z takiego zdania ?? sila idzie po treningu i diecie a nie po suplach czlowieku

[...] miska prawie, prawie, tylko tego bialka mi brakło.. :( gdyby był proch w owsiance to byłoby lepiej, no, ale zabrakło. :( wyciskanie na suwnicy : sztanga ( nie wiem ile wazy :/ ) : 50kg/15, 70kg/15, 70kg/15 wyprosty nog na maszynie : 15 kg /15/13/12/12 wykroki w miejscu : 3serie po 12 powt, z workiem 5 kg. uginanie podudzi lezac : 3 x 5 [...]

powiem tak, zyje ostatnio w stresie i tyje jedynie w brzuch i cycki. pseudo ginekomastria o ile sie nie myle. stres to duza dawka kortyzolu a za tym idzie wiecej estrogenu a mniej testosteronu a spadek libido tez czuje. AD-3 moze mi zaszkodzic? jest to suplement a nie sterydy przed którymi bronie sie rekoma i nogami. od lat udowadniam kumplom ze [...]

North jak dobrze idzie to po co liczyć? :-D liczenie kcal to zło :-P W tym nieliczeniu najlepiej idzie mi podjadanie slodkiego %-) W sumie to z wyboru póki co. Liczenie o ile mam nieco więcej czasu niż ostatnio nie jest taki trudne do ogarnięcia. Trochę zaczyna mi brakować tego wyglądu i jakości ciała z czasu pilnowania diety. Jednak połączenie [...]

ile korzyści, nic tylko kopać dołki Ania, jak do treningów, przygotowania i konsumpcji posiłków dorzucić jeszcze sen, a ostatnio porządki świąteczne to już na nic czasu nie zostanie. A tu jeszcze tyle roboty związanej ze studiami… Kiepsko mi idzie z organizacją czasu, więc coś musi ucierpieć 20.04.11 Miska: +pomidor, kapusta [...]

[...] idzie do przodu, więc coraz bardziej lubię TGU Ania, dawaj, dawaj. Będę miała kolejną osobę do dogonienia Iza, te słowa to miód dla mego serca... Daję z siebie ile mogę A jeszcze takie pytanko odnośnie TGU. Jak robicie kilka powtórzeń to w fazie końcówki jednego- początku kolejnego nie uginacie na chwilę ręki,tzn. nie odkładacie [...]

[...] tylko ty się jej boisz i myślisz,że to fat, bo na low-carb cię zalało, na węglach cię zalało. Myślę, że to kwestia psychiki niby chcesz przytyć, a z drugiej strony przytyjesz i mówisz, że to fat. Jak możesz to napisz wymiary ile cm poszło i ile kg przytyłeś, bo wydaje mi się, że nie dużo. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-22 20:03:57

[...] czas , stresuję się tym i odbieram jako przykry obowiązek. Muszę znowu psychicznie nabrać sił i przede wszystkim mieć apetyt. Jem czysto - przez te miesiące liczenia widzę ile mogę zjeść , aby było mniej więcej dobrze w rozkładzie. Na razie mam wrażenie, że bez liczenia od razu urosła mi opona na brzuchu:-| Po pomiarach będzie widać , czy idzie [...]

poręcze + 22,5 x2 :) przysiad 140 x4, MC klasyczny dawno temu 150 x5, teraz niedawno na prostych 150 x1. czyli cięzary po 2 krotnosci masy ciala, a co do praktyki, jak juz mowilem, moze sam nie rosne bajecznie (dobrze ze ostatnio w ogole zaczalem), ale nikt z osob ktorym dawalem plan nie narzekal ze ejst kijowy, no czsaem komuś nie wchodzilo [...]

ja puchnę po wszytskim już totalnie idzie się wykonczyc }:-( Ja zobaczę dopiero jak odstawię kreatynę, ile było wody a ile masy... https://youtu.be/apRXXKsYlso Wrzucam jeszcze film z wczorajszych przysiadów nieszczęsnych... powinnam wcześniej zrzucić tą sztangę i uskoczyć do przodu, ale jak na pierwszy raz i tak dobrze, że mi po plecach nie [...]

[...] jem jakosc miesnia powinna byc duzo gorsza niz mam. Mam tez gh 5iu ed to tez moze fet blokowac ale nie po tak krotkim okresie mysle. Ja tam wiem swoje i nie bede nikomu na sile wmawial. kazdy ma swoj rozum i kazdy inaczej podchodzi do tego. Moze niektoprzy spodziewaja sie cudow nie dajac za wiele od siebie. niewiem. Mi akurat bold podchodzi i [...]

nagraj przy okazji to wiosło sztangielką w najcięższej serii bo ciekaw jestem jak to idzie skoro tak dobrze, u mnie na siłce ile jest osób tyle technik wykonywania tego ćwiczenia %-) ok. dzisiaj robiłem na ławce opartej do kąta 45% ale łokieć wysoko wędrował i nie było ściemy. wiesz jak oglądam Karola Małeckiego i on macha 100+kg to wtedy dopiero [...]

w moim rozumowaniu nic nie idzie w kibel niezależenie ile kto waży, jeżeli organizm nie wykorzysta białka na budulec to droższą energię: - jak mamy deficyt to zostanie zużyte - a jak lecimy na plusie to nam odłoży się w facie ale w żadnym wypadku nie idzie w kibel w sensie, że zostanie zmarnowane ale może mamy inną definicję kibla ;-D Zmieniony [...]

[...] w górę hantle wbijają się w sufit nad jego głową , powodując obfite obsypywanie się tynku (to jest też główna przyczyna bladości skóry Knife'a.. Niestety, nie spytałem go ile serii byłby w stanie zrobić metodą taką, jak ja to robię, ale podejrzewam, ze odpowiedziałby, iż jakąś setkę... albo dwie. Cóż, ten człowiek-sprężyna tak ma. Ja nie robię [...]

[...] w górę hantle wbijają się w sufit nad jego głową , powodując obfite obsypywanie się tynku (to jest też główna przyczyna bladości skóry Knife'a.. Niestety, nie spytałem go ile serii byłby w stanie zrobić metodą taką, jak ja to robię, ale podejrzewam, ze odpowiedziałby, iż jakąś setkę... albo dwie. Cóż, ten człowiek-sprężyna tak ma. KNIFE: Ja [...]

[...] Trening był po prostu nieziemski!!! Ledwie zrobiłam te pompki na końcu, nie odczuwałam potem żadnego niedosytu. Dieta - niesamowicie sycąca! Aż wstyd mi przyznać, ile potrafiłam zjeść wcześniej i być głodną, a teraz te porcje w pełni mnie satysfakcjonują, ba, ze zdziwieniem patrzę, że minęły 3h. Obliques, Asika, obiecuję więcej [...]

niewiem moze Ci naliczyli takie koszty bo towar ktory zamawiales byl duzy i ciezki np gajnery wyslij maila do tego sklepu www.1fast400.com i dowiedz sie ile by chcieli za przesylke-oni napewno niewezma 800 $ jesli towar Ci ktos z USa wysyla to za przesylke bedziesz miec podobne lub takie same ceny jak w Polamer jesli idzie o mnie to ja niewysylam [...]